Cuireann porn athrú ar do inchinn agus damáiste do do shaol gnéis. Méadaíonn úsáid laethúil an gá le hábhar níos déine, ag déanamh intimh fíor níos lú sásúil. Laistigh de 90 lá de féachaint laethúil amháin, tarlaíonn athruithe tomhaiste i rialú dopamine, ag laghdú spreagadh nádúrtha.
Éifeacht Porn Ró-úsáideach ar Fheidhmíocht Gnéis
Taispeánann staidéar ar 3,000 fear go dtugann tomhaltas porn laethúil le sásamh gnéasach níos ísle agus dysfunction erectile i 28% de na rannpháirtithe. Líonaíonn porn an inchinn le spíceanna dopamine i bhfad níos airde ná iad siúd ó teagmháil ghnéasach fíor.
Tar éis 6 mhí d’úsáid throm, éiríonn córas luach saothair na hinchinne níos lú íogair. Mar thoradh air sin:
- Tógann sé níos faide chun spreagadh a fháil.
- Teastaíonn radhairc níos déine de réir a chéile.
- Laghdóidh an pléisiúr ó ghnéas fíor.
Do na fir, is minic a chuireann sé seo moill ar eisfhearadh nó easpa cumas chun buaic a bhaint amach. Do mhná, laghdaíonn sé luibriciú nádúrtha agus laghdaíonn sé an nasc mothúchánach le linn gnéis. Le himeacht ama, ceanglaíonn an inchinn spreagadh le híomhánna scáileáin in ionad intimh fhisiciúil, rud a fhágann laghdú tomhaiste ar shaol gnéis an pháirtí.
Conas Do Inchinn a Athshocrú agus Cothromaíocht a Athbhunú
Stop porn ar feadh 30 lá chun do inchinn a athshocrú. Le linn an ama seo, tosaíonn íogaireacht don spreagadh nádúrtha ag téarnamh. Tacaigh leis an athshocrú seo trí 3 chéim chruthaithe:
- Aistrigh an nós – Úsáid na nóiméid a bheadh tú ag féachaint ar porn dóibh le haghaidh gníomhaíochta choirp nó idirghníomhaíocht shóisialta.
- Méadaigh intimh fhíor – Sceideal nóiméid seachtainiúla de ghaolmhaireacht fhisiciúil le do pháirtí, saor ó scáileáin.
- Roghnaigh spreagadh nádúrtha – Teorainnigh gníomhaíocht ghnéasach do idirghníomhaíochtaí fíor-shaoil ionas go bhfoghlaimeoidh do inchinn comharthaí nádúrtha arís.
Tar éis 60 lá, tuairiscíonn fir erections níos láidre, fuinneamh gnéasach níos airde, agus nasc mothúchánach níos doimhne lena bpáirtithe.
Tagairtí
- Park, B.Y., Wilson, G., Berger, J., Christman, M., Reina, B., Bishop, F., Klam, W., Doan, A.P. (2016). An bhfuil Pornagrafaíocht Idirlín ag Cruthú Neamhfheidhmiú Gnéasach? Athbhreithniú le Tuarascálacha Cliniciúla. Behavioral Sciences, 6(3), 17.
- Kühn, S., Gallinat, J. (2014). Struchtúr Inchinne agus Nascacht Fheidhmiúil a bhaineann le Tomhaltas Pornagrafaíochta. JAMA Psychiatry, 71(7), 827–834.
