Il gooning è una forma estrema di masturbazione prolungata in cui gli uomini si mettono in uno stato di trance per ore attraverso il consumo costante di materiale pornografico e la sovrastimolazione.
Questa tendenza sta rapidamente guadagnando popolarità perché provoca una potente scarica di dopamina paragonabile a quella provocata dall'uso di droghe o alcol. La sua natura assuefacente risiede nel prolungamento continuo dell'eccitazione senza raggiungere l'orgasmo, inducendo il cervello a desiderare sempre più stimoli.
Come funziona il gooning
Il gooning consiste nel ritardare l'eiaculazione e portare al massimo la tensione sessuale. Gli uomini spesso installano più schermi, passano continuamente (più volte al minuto) da un porno all'altro e si concentrano completamente sulla loro sensazione di eccitazione. Concentrandosi ossessivamente su questo, raggiungono quello che è noto come "stato goon". Si tratta di una condizione mentale in cui tutto ruota attorno alla sensazione sessuale.
Questo stato si raggiunge dopo ore di masturbazione, dove l'obiettivo non è raggiungere l'orgasmo ma esplorare strati sempre più profondi di piacere. I Gooners lo descrivono come una forma di meditazione o un'esperienza spirituale, in cui corpo e mente si fondono in pura lussuria.
I rischi del gooning
- Dipendenza dal porno: il gooning aumenta la dipendenza dalla pornografia. Il cervello si abitua a stimoli estremi, facendo sì che il normale rapporto sessuale inizi a sembrare noioso.
- La dipendenza dal porno si riconosce dalla perdita di controllo sull'uso del porno, dal pensiero costante del porno, dai sentimenti di vergogna verso se stessi e dalla depressione ( 1 )
- Disfunzione erettile: la continua sovrastimolazione causata dalla pornografia sovraccarica il sistema nervoso, il che, nel tempo, porta a una ridotta sensibilità e a problemi nel raggiungere o mantenere l'erezione durante il sesso reale.
- Perdita di tempo e isolamento sociale: ore di masturbazione trasformano la masturbazione in un'abitudine che richiede molto tempo. Influisce sulle relazioni, sulle prestazioni lavorative e sulla salute mentale.
- Immagine di sé distorta: l'attenzione costante rivolta alle fantasie pornografiche allontana gli utenti dalle aspettative sessuali realistiche.
I potenziali benefici del gooning
- Scoperta di sé: alcuni uomini ricorrono al gooning per comprendere meglio il proprio corpo e le proprie preferenze sessuali.
- Sollievo dallo stress: lo stato di trance può indurre temporaneamente rilassamento e calma mentale.
- Consapevolezza dei limiti del piacere: prolungando la masturbazione, si può sviluppare un maggiore controllo sull'eccitazione sessuale e sull'eiaculazione.
Come posso provare a fare il gooning?
Probabilmente hai già tutto l'occorrente a casa per provare il gooning. Procurati quanto segue:
- Lubrificante di buona qualità
- Una bottiglia d'acqua per rimanere idratati
- Snack nel caso in cui ti venga fame
- Un anello per il pene per mantenere il pene duro più a lungo e ritardare l'eiaculazione
- Una connessione Internet e un browser web come Google Chrome con i tuoi siti porno preferiti
- Facoltativo: una comunità di gooning o una chat room dove puoi goonare insieme ad altri
- Scegli se masturbarti usando le mani o altri giocattoli sessuali.
Istruzioni per il Gooning:
- Riproduci i tuoi video preferiti, preferibilmente più di uno contemporaneamente. Puoi anche usare piattaforme in stile TikTok come Redgifs o Fikfap per passare da un video all'altro ancora più velocemente.
- Facoltativamente, puoi usare attributi come biancheria intima femminile invece dei video e concentrarti maggiormente sulla tua immaginazione.
- Assicurati di non raggiungere l'orgasmo, ma continua a rimandarlo.
- Passa continuamente (ogni 30 secondi o 2 minuti) a un video diverso, così da continuare a generare nuova dopamina nel cervello.
- Se lo si desidera, è possibile fare delle brevi pause mantenendo attivamente l'erezione.
- Continua per ore finché, dopo 2-3 ore, non sarai pronto a terminare la sessione di gooning.
Puoi andare avanti troppo a lungo?
In linea di principio, il gooning è sicuro. Tuttavia, se si indossa un anello penieno per troppo tempo e si inizia ad avvertire fastidio o dolore al pene, è consigliabile interrompere la sessione e rimuovere immediatamente l'anello.
Prova sessioni più brevi o prova un anello penieno più largo se avverti rapidamente pressione o fastidio al pene. Ricorda che il gooning dovrebbe essere piacevole; non è pensato per causare dolore al corpo, che tu lo faccia con o senza anello penieno.
Il gooning è salutare?
Questa è una domanda difficile. Troppo di qualsiasi cosa non fa mai bene, che si tratti di fare esercizio fisico, bere acqua o fare sesso orale. Non dovresti mai diventare dipendente dalla pornografia o dal sesso orale. Assicurati di essere consapevole dei rischi e parla con uno psicologo se noti che stai diventando iperstimolato dalla pornografia.
Qual è la differenza tra gooning ed edging?
Il gooning è uno stato dell'essere che può essere raggiunto attraverso diversi metodi, tra cui l'edging. Attraverso l'edging, si può entrare in uno stato di goon. Non si può entrare in goon senza l'edging, ma si può entrare in edge senza entrare immediatamente in gooning, perché il gooning richiede tempo.
Fonti
- Miller, J. (19/10/2025). Sintomi della dipendenza da pornografia: segnali d'allarme. Addiction Help. Consultato il 24/11/2025. Consultato il 24/11/2025 da https://www.addictionhelp.com/porn/warning-signs
